Välkommen på en fika!

Ghaaaa, vilken dag det varit idag. Mitt sötsugsbegär har varit enormt och det var med nöd och näppe som jag tackade NEJ till kardemummakaka på personalrummet vid tisdagsfikat.

Ja, alla ni som prövat att gå ner i vikt vet ju vad jag pratar om!! Jag vill gå ner 20 kg har jag bestämt mig för. Och om det ska lyckas så vore jag jätteglad. Mest för att jag vill må bättre och få bättre flow på mitt blodsocker. Vill kunna sänka insulindosen rejält för jag vet att det går. Jag menar INTE att jag aldrig mer ska fika eller äta "onyttigt" men jag vill kunna begränsa det. Just nu har jag bestämt att fredag är en bra dag att få unna sig något som jag tycker är extra gott. Kanske en liten näve nötter eller några godisar.

Framför allt i mitt fall faller det ofta på motionen. Jag vet att det inte finns några genvägar. Det spelar ingen roll hur jag tänker på vad jag äter om jag inte motionerar.

Motion då. Hur roligt är det på en skala från ett till tio? Nja, sådär. Är man lite överviktig kanske det inte är det mest skojsiga man kan göra. MEN det gäller att hitta det som är rätt för en själv. Länge funderade jag på olika gym här i Kinna. 300-350 kr i månaden och då får man träna obegränsat. Låter ju kanon i mina öron. MEN jag känner att det blir ett tvång. Jag jobbar sent och vill kunna styra det lite efter barnens läxor och deras aktiviteter. Än är det inte mitt ego som kan ta över min familj! Nej, de behöver stöttning och skjuts hit och dit. MEN jag tar mig annan tid. Tid som jag ägnat vid datorn. Den tiden tar jag mig varje dag just nu.

Motionen jag valt är promenader och på min Crosstrainer. Det får räcka just nu. Jag har mätt upp olika rundor och mestadels väljer jag den som är 5 km asfalt om det är snö ute. När det är barmark tar jag skogen och det finns 3km, 5 km och 7km att välja emellan. Helt perfekt. Dessutom bor jag precis intill spåret så det är bara att kliva på! Inga undanflykter är accepterade...!!

Ibland har jag sällskap, ibland går jag själv. Och jag tycker att det är kul. Det som sporrar mig extra är att lyssna på musik. Upptempolåtar blandat med gamla schlagerhits är en perfekt kombination!! Musiken gör det mycket mycket lättare.



Så just nu har jag varit ute på min lilla runda och ska faktiskt träna i 20 minuter till. Känns jäkligt skönt att sätta sig i soffan med lite jobb sedan!

 Så får jag bjuda på lite fika......!!!!!!

Ha en fin kväll med eller utan fika eller med eller utan något till fikat <3

Kram Anna